スタッフブログ

筋トレ部!!!

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みなさんsunこんにちはconfident

今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告しますsign03

 

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キャプテンの美しい斜め懸垂ですhappy02note

自分は一回も出来なかったのでショックでしたweep

まずは正しいフォームで行えるようにトレーニングに励みますscissors

 

担当 柴田

 



トレーナー活動

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先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が主催の2024年びわこ国体に向けての強化事業「CHALLENGE2024」に講師として選手達のトレーニング指導を行いました。

この活動は年間を通じて取り組みます!!

担当:松下

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トレーナー活動

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昨日、八幡工業高校バスケットボール部にトレーニング指導に行ってきました。

チームはインターハイ予選直前で気合充分です!!

トレーニングは試合に向けて爆発的筋力向上を目的に実施しました。

松下



筋トレ部!!!

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みなさんこんにちはdog

筋トレ部が今週も活動を行いましたので報告しますnote

 

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今回のトレーニングは2人グループに分かれて行いましたup

2人ではレストの時間が短いため、とてもハードなトレーニングに感じましたgood

トレーニングの最後にはTABATAトレーニングも行い充実した時間となりましたrun

来週も頑張りますgood

 

担当 柴田

 



筋トレ部!!!

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皆さんこんにちはnote

筋トレ部が久しぶりに活動を行いましたので報告しますcat

 

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2週間振りの活動でしたので、身体が悲鳴をあげていましたsad

また、メニューの最後にTABATAトレーニングもおこないましたsign03

運動から二日経ちましたが、まだ筋肉が悲鳴をあげていますsaddown

ですので、次回からはトレーニング間隔を出来るだけ開けないように頑張りますrock

 

担当 柴田