筋トレ部!!! 2015年1月15日 / 皆さんこんにちは 筋トレ部が活動を行いましたので報告します 室内でも寒さを感じる中トレーニングを行いました 冬場の運動は特に準備運動を入念に行うことが怪我の予防やパフォーマンス向上につながるため重要だと感じます 今回の筋トレで以前よりも重い重量でセットをこなすことが出来たので少しずつ筋力がついてきていると感じました 次回も頑張ります 担当 柴田
筋トレ部!!! 2015年1月13日 / カテゴリ: ブログ 皆さん明けましておめでとうございます 筋トレ部が2015年1回目の活動を行いましたので報告します 今年1回目は若いメンバーでのトレーニングとなりました お正月休みも重なって2週間振りでしたがとても良いトレーニングが出来ました 本年度も筋トレ部をよろしくお願いします 担当 柴田
筋トレ部!!! 2014年12月25日 / カテゴリ: ブログ 皆さんこんにちは 今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告します 2014年最後の活動を終えました 今年度の総括というとキャプテンの偉大さを感じる活動だったと思います 来年はキャプテンの背中に近づけるように頑張ります 担当 柴田
メディカルチェック 2014年12月15日 / カテゴリ: その他 先日、院長が校医を務める立命館中学・高等学校で中学女子バレーボール部へメディカルチェックを行ってきました。 選手の皆さんは自分の身体の状況を確認するために真剣に取り組んでいました。 担当:松下
筋トレ部!!! 2014年12月10日 / カテゴリ: ブログ みなさんこんにちは 筋トレ部が活動を行いましたので報告します 今回は部員のスクワット姿勢を載せてみました 全員、股関節がしっかり曲げられていますね 久しぶりに自分のトレーニング姿も載せてみました 体幹強化をレスト間で行っていました体幹を入れると前後の運動がとても行いやすかったので次回からも体幹トレーニング頑張ります 担当 柴田