皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動をしましたので報告します
今回で今年最後の筋トレ部の活動になりました
指導にも熱が入り、今年最後を締めくくるには良いトレーニングになりました
P.S.
今回のTABATAトレーニングは、今年一番の良いトレーニングが出来ました
是非、ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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トレーナー活動 サッカーU15滋賀県代表
/ カテゴリ: トレーナー活動
先日、サッカーU15滋賀県代表チームにトレーニング指導に行ってきました。
今回は、ウォーミングアップ、SAQトレーニング、体幹トレーニングを中心に進めました。
選手達は来年の岩手国体に向けてトレーニングを開始しています。
今後もサッカー滋賀県代表チームをサポートしていきます！！
担当：松下
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部が活動しましたので報告します
筋トレ部に入部して早9ヶ月が経ちました
入部当初は80kgスクワットが、きつく感じましたが、今では110kgで何とか出来るようになりました
継続は力になります
リハビリも大変ですが、皆さんも一緒に頑張っていきましょう
P.S.
今週のTABATAトレーニングです
前回勉強会でご指導を頂いTABATAトレーニングを行いました
種目は2種目と簡単に出来るので、皆さんも是非動画を見て一度試してください
担当：鷲見
フィールドホッケーU16オーストラリア遠征帯同報告
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１１月２３日～１２月１日までの９日間、
フィールドホッケーU16日本代表のオーストラリア遠征にコンディショニングコーチとして帯同してきました。
フィールドホッケーはサッカーぐらいのコートで行います。
ボールをスティックで扱い、ゴールへ叩き込みます。
１００年以上の歴史があり、男女ともにオリンピック種目となっています。
滋賀県でも湖北でさかんで、毎年国体で優秀な成績を収めています。
今年のU16日本代表メンバーにも４名、滋賀県出身の選手が選抜されています。
今年の遠征より男女ともシニアチームと同じユニフォームになりました。
今回で３回めの遠征帯同になりますが、毎年多くの発見と学びがあります。
本気でスポーツに向かっていく選手をサポートできることは、幸せなことです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
担当：森 宜裕
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか？
筋トレ部は寒さに負けず、今週も活動したので報告します
今回は、前筋トレ部キャプテンの木村さんがトレーニングに参加してくれました
前キャプテンがいることで、筋トレ部の雰囲気も締まり良いトレーニングを積むことができました
また、トレーニングに参加して頂けるの楽しみにしています
P.S.
今週のタバタトレーニングは、先日の田畑先生の講演で学んだことを活かしトレーニングを行いました
是非、御覧ください
担当：鷲見
