皆さん、こんいちは

　

7月最後の筋トレ部の活動を実施しましたので報告します。

 

 

 

今回筋トレ部に参加した人数は、8人

人数が多く活気があり、いいトレーニングを積むことが出来ました。

 

P.S.

TABATAトレーニングの動画も載せましたので、是非一度みて下さい。

 

 

担当：鷲見

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部が活動をしましたので報告します。

 

今回はtabata Trainingをサーキット形式で実施しました

 

＊メニューを作成中

 

 

＊トレーニングに備え気持ちを高ぶらせてます

 

 

サーキット形式でのtabata Trainingは、いつも以上に達成感を感じられるトレーニングでした。

来週も自分自身を追い込めるよう頑張ります

 

担当：鷲見

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

最近暑くなって来ましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。

しっかり水分補給を熱中症にならないよう体調に気をつけましょう

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します。

 

スクワットでは、各自ウエイト量を設定しトレーニングを行いました。

キャプテンは誰より重い120kg

自ら自分を追い込める姿勢、見習っていきたいですね。

 

P.S．

以前からトレーニングに取り入れ始めたTABATAトレーニングの動画です。

是非、一度御覧ください。

https://youtu.be/8YvALgvol2w

 

担当：鷲見

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは

暑い日が続きますね

今回7月12日に滋賀県理学療法士会の40周年記念講演会があり、スタッフとして参加してきましたので報告します

テーマは「投球障害とその予防」でした．

講師に牛島和彦　（元プロ野球選手　野球解説者）　　山口光圀　（元横浜ベイスターズフィジカルコーチ、理学療法士）

というとても豪華な講師に招いての講演会となりました

自分もこの講演を聞き野球がしたくなりました

この講演会に携わることができとても貴重な経験をすることができました。

投球障害をアプローチする上で今回の講演内容も含めて繋げていきたいと思いました

 

 

 

 

 

担当　柴田

皆さん、こんにちわ

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します

＊元キャプテンの偉大なる背中

 

今回のトレーニングに元キャプテンが来てくれました

元キャプテンが来てくれたことにより、いつもよりトレーニングの士気が上がり良いトレーニングを積むことが出来ました。

来週も筋トレ部の活動をしますので、参加お待ちしています

 

担当：鷲見