皆さん、こんにちは
最近暑くなって来ましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。
しっかり水分補給を熱中症にならないよう体調に気をつけましょう
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します。
スクワットでは、各自ウエイト量を設定しトレーニングを行いました。
キャプテンは誰より重い120kg
自ら自分を追い込める姿勢、見習っていきたいですね。
P.S．
以前からトレーニングに取り入れ始めたTABATAトレーニングの動画です。
是非、一度御覧ください。
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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