皆さん、こんにちは
先週・先々週とブログが途切れてしまい、申し訳ございません
今週からまた筋トレ部のブログを再開しますので、よろしくお願いします
先週・先々週はクロスフィットトレーニングのバーバラを行いました
今まで経験したことのないトレーニングで、青春時代を思い出しました
今後も定期的に行っていきたいと思います
今週の筋トレ部は今まで通り、サーキット形式でトレーニングをしました
みんないい表情でトレーニングを追い込めました
最後にお馴染みのTABATAトレーニングです。
いつもと違い自重のみの種目で行いました
是非ご覧ください
担当：鷲見
