みなさんこんにちは

今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告します

今回は筋トレ中にフォームチェックも行っていました

今回もとても充実した時間となりました

次回も頑張ります

担当　柴田

皆さんこんにちは

今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告します

今回はなんと

筋トレ部史上初の女性メンバーが誕生しました

嬉しい限りですね

これからも応援よろしくお願いします

担当　柴田

皆さんこんにちは

筋トレ部が活動を行いましたので報告します

室内でも寒さを感じる中トレーニングを行いました

冬場の運動は特に準備運動を入念に行うことが怪我の予防やパフォーマンス向上につながるため重要だと感じます

今回の筋トレで以前よりも重い重量でセットをこなすことが出来たので少しずつ筋力がついてきていると感じました

次回も頑張ります

担当　柴田

皆さん明けましておめでとうございます

筋トレ部が2015年1回目の活動を行いましたので報告します

今年1回目は若いメンバーでのトレーニングとなりました

お正月休みも重なって2週間振りでしたがとても良いトレーニングが出来ました

本年度も筋トレ部をよろしくお願いします

担当　柴田