スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
皆さんこんにちは
今回、FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENの勉強会を行いましたので報告します。
講師を行岡病院の理学療法士 堀田孝之先生にしていただきました。
FMSとは日本語で簡単に説明すると 機能的動作のスクリーニングのことです。
人間の動作パターンから障害予防や非対称性の評価を行います。
今回の勉強会の内容としては
FMSの概要
FMSの研究報告
FMSの測定方法となっていました
具体的なプログレッションに関しての講義は今回はありませんでした。
今回の勉強会を通じてFMSに対するさらなる学習が必要と感じました。
特に強く感じた点としては実際に使用するならば一つの結果（数値）を得るために深い理解と経験が必要であると感じたことです
来月には第2回開催も予定されているので今回の経験を踏まえて取り組んでいきたいと感じました。
担当 柴田
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今後も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今回は、足底に刺激を行ってからトレーニングを実施しました
臀部への刺激が入りやすくランジ、スクワットなどがやりやすかったです
今後もトレーニング前に行っていきたいと思います
P.S.
今週のTABATAトレーニングです
毎週強度が上がってます
是非、御覧ください
担当：鷲見
/ カテゴリ: トレーナー活動
先日、滋賀県競泳チームのトレーナーとして、和歌山県の秋葉山で行われた和歌山オープンに試合帯同してきました
主に試合前コンディショニングを中心に行いました。
近畿圏の主力選手が出てくる中滋賀県チームも奮闘し、多数の個人優勝・入賞者がでました
今後も選手の手助けが出来るようにサポートしていきたいと思います。
担当：鷲見
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動をしましたので、報告します
今週の筋トレ部は4人と少なくトレーニング室も寒かったですが…
トレーニングは、熱く非常に内容の濃いメニューをこなすことが出来ました
P.S.
今週のTABATAトレーニングです
脚に注目してみて下さい
高く飛んでいるつもりが飛べませんでした
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今週は、体育館とトレーニングルームを使いトレーニングを行いました
筋トレは、BIG３を中心に行い、体育館ではスタートダッシュ、切り返し、ジャンプを行いました
心肺機能・体全身を鍛えることができたので、充実したトレーニングが詰めました
P.S.
体育館TABATAです。
是非、御覧ください
担当：鷲見
