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2015年7月 アーカイブ


筋トレ部 ~活動報告~

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皆さん、こんにちはsun

 

ブログ初投稿の鷲見です。

 

今週も筋トレ部が活動しましたので報告しますsign03

 

 

 

 

今日は5人と人数が少なかったですが、各自トレーニングで追い込むことが出来ました。

 

最後にTABATAトレーニングをしました。

TABATAトレーニングを始めて2ヶ月立ちますが、ハードなトレーニングでしたcrying

 

また、来週も頑張ります。

 

*TABATAトレーニング

4分間の運動で1時間の運動効果が得られるトレーニングです。

詳しい詳細や興味がある方は、筋トレ部メンバーにお尋ねください。

 

担当 鷲見