皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回は、新たにサーキットトレーニング内に体幹トレーニングを導入しました
このトレーニングはかなりお腹に利きます
明日から来る筋肉痛が楽しみです
P.S.
今回もTABATAトレーニングを実施しました。
是非、御覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回の筋トレ部の活動は４人
非常に人数の少ない中でのトレーニングでしたが、質の高いトレーニングが詰めました
P.S.
今回のTABATAトレーニングの動画はカメラマン（トレーニングで負傷した柴田PT）が撮影してくれました
普段より臨場感のある動画になっています
ぜひご覧ください
担当：鷲見
トレーナー活動 和歌山国体
/ カテゴリ: トレーナー活動
9月26日から９月30日まで和歌山で開催された国体に滋賀県成年女子バレーボールチームのトレーナーとして帯同してきました。
結果は残念ながら準優勝でした。
優勝は岡山県でした。来年の国体は岩手県です！！
あそうクリニックは国体滋賀県代表チームを引き続きサポートしていきます！！
担当：松下
トレーナー活動 in 膳所
/ カテゴリ: トレーナー活動
9／22・23と、膳所高校ラグビー部の校内合宿でトレーニング指導をさせていただきました
9／20・21で朝明への遠征があり、帰ってきてからそのまま合宿に突入という、なかなかハードなスケジュールで強化練習をしました
朝明でも今までで一番試合数をこなしたようで、疲れがありながらも半ばやけくそになってトレーニングをこなしてくれました
泣いても笑ってもあと1ヶ月…やり残しがないように、秋季大会へ向けてサポートしていきます
秋の大会はこの3年生にかかっています
やってくれるはず
強化合宿の二日間はほぼボールも持たず、ひたすらトレーニングの時間に費やしました
このハードワークが、秋へ繋がると信じてます…。
担当：中村
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今週は新たに2人の入部希望者がトレーニングに参加してくれました。
入部希望者の一人は元高校球児
キャプテンからのトレーニング指導を受けながらもキャプテンと同じ量のトレーニングをこなしました。
もう一人は、なんとかトレーニングをやりきりました。お疲れ様
来週はシルバーウィークで筋トレ部の活動はお休みします。
再来週から筋トレ部の活動を再開します
筋トレ部の活動をお楽しみに
担当：鷲見
