皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
柴田PTが行っているトレーニングは、地味に見えますがかなり二の腕（上腕三頭筋）に効く良いトレーニングです
二の腕を引き締めたいと考えている方は、是非一度行ってみてください
P.S.
今回のTABATAトレーニングは、かなり濃い内容となっています
是非、御覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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フィールドホッケーU16日本代表、オーストラリア遠征帯同
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「フィールドホッケーU16日本代表、オーストラリア遠征帯同」
11月23日から12月1日まで、フィールドホッケーU16日本代表のコンディショニングコーチとしてオーストラリア遠征に帯同しています。
昨日は移動日で夜遅くにオーストラリアのパースに到着しました。
今朝は、朝食前に近くの公園で体操し、
午前中は体の使い方の指導をメインとしたトレーニングです。
午後はホッケーの練習でウォーミングアップ、
26日から開催されるトーナメントカップに向けて、
担当 森
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今日は生憎の天気でしたが、筋トレ部は活動を行いましたので報告します
今回はサーキット形式でBIG３で体全身を追い込み、その後に秘密トレーニングを行いました
秘密トレーニングの内容に関しては、是非動画を見てください
自身を追い込むには持って来いのトレーニングだと思います
P.S.
今回の動画はいつもの２倍になっています
少し長いですが最後まで是非見てください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今回はトレーニングの風景を違った視点から撮ってみました
いかがでしょうか？
また、臨場感あふれるトレーニング風景を今後も投稿していきたいと思います
P.S.
今週のTABATAトレーニングはジャンプ系の種目が多く、下半身を追い込む事が出来ました
是非、御覧ください
担当：鷲見
第12回マスターズ甲子園！
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第12回マスターズ甲子園大会のサポートトレーナーとして参加させていただきました
【マスターズ甲子園】
全国の高校野球ＯＢ/ＯＧが、性別、世代、甲子園出場・非出場、元プロ・アマチュア等のキャリアの壁を超えて
出身校別に同窓会チームを結成し、全員共通の憧れであり野球の原点でもあった『甲子園球場』で白球を追いかける夢の舞台を目指そうとするものです。（公式HPより）
大会は二日間に渡って行われる予定でしたが、私達が参加する二日目は残念ながら、悪天候により中止となりました。
出場されるチームは室内練習場にてキャッチボールやノック、トスバッティングなどのアップを行われていました。
ストレッチの際には希望される方へのストレッチ指導やコンディショニングを行わせて頂きました。
選手皆さんが高校球児に戻られて目がキラキラされている姿をみることができ本当に良かったです
担当 柴田
