みなさんこんにちは！

筋トレ部です。

 

本日は、僕と柴田部員は11月のトレランに向けて走り込みをしました

本番では13.5㎞の山道を走るのですが、今日は8㎞で精一杯でした

 

筋トレでは、井上部員が久しぶりの参加となったのでタバタプロトコルは大人数で賑やかになりました

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=3PB2cMy16xU

担当：岡田