みなさんこんにちは!!
筋トレです。
今回は柴田部員が久しぶりの参加でした
9日の研修に向けたリズムトレーニングの練習です
中村インストラクターによる指導でみるみるうちにリズムが良くなっていきました
リズムを鍛えるのはやはり楽しいですね
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=e_0-eKXxCbg
担当:中西
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
みなさんこんにちは!!
筋トレです。
今回は柴田部員が久しぶりの参加でした
9日の研修に向けたリズムトレーニングの練習です
中村インストラクターによる指導でみるみるうちにリズムが良くなっていきました
リズムを鍛えるのはやはり楽しいですね
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=e_0-eKXxCbg
担当:中西
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みなさんこんにちは!!
筋トレです。
今回はスピーカーの充電が無くなり、トレーニング中の音楽も無く
タバタプロトコルもとても音が小さくなってしまいました
BGMがあるのと無いのとでは雰囲気が全然違いますね
流れているだけでリズムを感じることが出来るので、
トレーニング中にも無意識のうちにリズムが生まれる
などということはあるのでしょうか??
アップでのリズムトレーニングは続けています!
担当:中西
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みなさんこんにちは!
筋トレです!
ここ最近はだいぶ寒くなりました。
しかし筋トレのおかげで半袖半ズボンでも問題ありません
まだまだシャワーは必須ですね
地域の方も今回は来られていたため、
一緒にトレーニングさせて頂きました!!
年齢を重ねられても継続してトレーニングされる姿は本当に尊敬します
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=9MGYB17NoCw
担当:中西
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みなさんこんにちは!!
滋賀県理学療法士会主催の第9回施設対抗フットサル大会に参加してきました
今回初参加の私達は、1名を除いて全員がフットサル初心者でした
他の施設は自前のユニホームを揃えて普段から練習されているとのこと。
完全に挑戦者の立場でしたが、チームワークで乗り切ろうと話し合いました
開会式後のウォーミングアップでは、私達クリニックのスタッフで参加者の皆さんに
スポーツリズムトレーニングを体験して頂きました
参加者の皆さんの前に立つのは緊張しましたが、楽しんで頂けたようで良かったです
試合結果そのものは1分け3敗・得失点差ー13と残念でしたが、
何と全16チームの各投票でグッドチーム賞に選んで頂きました
大会スタッフの方からは「優勝に匹敵する良い賞ですよ!!」と。
賞品はこちらのフットサルTシャツ
負けはしましたが大会に爪痕は残したような気がします
来年は初勝利目指してチームで練習します
担当:中西