みなさんこんにちは！！

筋トレです。

 

今回は柴田部員が久しぶりの参加でした

９日の研修に向けたリズムトレーニングの練習です

中村インストラクターによる指導でみるみるうちにリズムが良くなっていきました

リズムを鍛えるのはやはり楽しいですね

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=e_0-eKXxCbg

 

担当：中西