筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!

筋トレですsign03

 

今回も柴田部員のリズムトレーニングの練習でしたlaugh

鷲見キャプテンもリズムの練習に専念しましたeye

 

裏拍(8ビート)をどのように説明すれば良いのか。。。

 

タバタプロトコルは久しぶりにボックスジャンプを取り入れました

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=vMgYxiTPu5w

 

担当:中西