みなさんこんにちは！！

筋トレです

 

今回は久々に森部員も参加でした

せっかくなのでリズムの時間を長く取り、剣道のステップを教えてもらいました

難しいものもありましたが、

新しいステップがすぐに出来ることはリズムの良し悪しだけではありませんね

 

今年の筋トレは私自身考える機会を多く頂きました

次回で今年の筋トレも最後になります！！

今年最後の筋トレ盛り上がっていきます

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=cLy0RjTV6vc

 

担当：中西