皆さん、こんにちわ

お盆休み初の筋トレ部の活動を実施しましたので報告します。

 

今回から新しく女性部員が１名増えました

 

人数が増えることで筋トレ部の活動もますます活性され、今後も良いトレーニングが積めそうです

また、来週から筋トレ部の活動を報告していきます

 

 

 

担当：鷲見

 

先日、草津市の三ツ池グランドで実施された2024年滋賀国体の強化事業で少年ラグビーの指導に行ってきました。

この日も非常に暑く、熱中症対策をしっかりと行いながら選手達は約2時間のプログラムを最後まで元気に進めることができました。

前半に僕がウォーミングアップや動きづくりのトレーニングを進めました。

この事業は年間を通じてサポートしています。

担当：松下

先日、八幡工業バスケットボール部へトレーニング指導に行ってきました。

チームは夏の鍛錬期です。この日も非常に暑い中、選手は頑張っています。

今回は基礎筋力の再構築を目的として進めていきます。

秋のウインターカップの予選に向けて、鍛えていきます！！

担当：松下

皆さん、こんいちは

　

7月最後の筋トレ部の活動を実施しましたので報告します。

 

 

 

今回筋トレ部に参加した人数は、8人

人数が多く活気があり、いいトレーニングを積むことが出来ました。

 

P.S.

TABATAトレーニングの動画も載せましたので、是非一度みて下さい。

 

 

担当：鷲見

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部が活動をしましたので報告します。

 

今回はtabata Trainingをサーキット形式で実施しました

 

＊メニューを作成中

 

 

＊トレーニングに備え気持ちを高ぶらせてます

 

 

サーキット形式でのtabata Trainingは、いつも以上に達成感を感じられるトレーニングでした。

来週も自分自身を追い込めるよう頑張ります

 

担当：鷲見