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トレーナー活動:サッカー滋賀県選抜チーム(U15&U14)

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先日、滋賀県のU15&U14サッカー選抜チームでトレーニング指導を行ってきました。

この日は雨でかなり気温を低くコンディションはけっして良くない日でしたが、選手達は真剣に取り組んでいました。

今後もあそうクリニックは県選抜チームを継続的にサポートしていきます。

担当:松下

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筋トレ部!!!

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皆さんこんにちはwink

筋トレ部が今週も活動を行いましたので報告しますscissors

 

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運動開始時はとても寒かったですが徐々に身体が暖かくなってきましたdog

冬場でも室内では半袖で十分いけますねgood

来週はタンパク質補給の勉強会もありますので楽しみですheart04

 

担当 柴田



筋トレ部!!!

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みなさんこんにちはsmiley

今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告しますcat

 

 

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今回は筋トレ中にフォームチェックも行っていましたconfident

今回もとても充実した時間となりましたdog

次回も頑張りますpunch

 

担当 柴田



筋トレ部!!!

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皆さんこんにちはhappy01

今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告しますcat

 

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今回はなんとsign03

筋トレ部史上初の女性メンバーが誕生しましたscissors

嬉しい限りですねcat

これからも応援よろしくお願いしますdog

 

 

担当 柴田



筋トレ部!!!

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皆さんこんにちはhappy01

筋トレ部が活動を行いましたので報告しますsign03

 

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室内でも寒さを感じる中トレーニングを行いましたwink

冬場の運動は特に準備運動を入念に行うことが怪我の予防やパフォーマンス向上につながるため重要だと感じますrun

今回の筋トレで以前よりも重い重量でセットをこなすことが出来たので少しずつ筋力がついてきていると感じましたgood

次回も頑張りますcat

 

担当 柴田