先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が主催の2024年びわこ国体に向けての強化事業「CHALLENGE2024」に講師として選手達のトレーニング指導を行いました。
この活動は年間を通じて取り組みます！！
担当：松下
トレーナー活動
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トレーナー活動
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昨日、八幡工業高校バスケットボール部にトレーニング指導に行ってきました。
チームはインターハイ予選直前で気合充分です！！
トレーニングは試合に向けて爆発的筋力向上を目的に実施しました。
松下
筋トレ部！！！
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みなさんこんにちは
筋トレ部が今週も活動を行いましたので報告します
今回のトレーニングは2人グループに分かれて行いました
2人ではレストの時間が短いため、とてもハードなトレーニングに感じました
トレーニングの最後にはTABATAトレーニングも行い充実した時間となりました
来週も頑張ります
担当 柴田
筋トレ部！！！
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皆さんこんにちは
筋トレ部が久しぶりに活動を行いましたので報告します
2週間振りの活動でしたので、身体が悲鳴をあげていました
また、メニューの最後にTABATAトレーニングもおこないました
運動から二日経ちましたが、まだ筋肉が悲鳴をあげています
ですので、次回からはトレーニング間隔を出来るだけ開けないように頑張ります
担当 柴田
筋トレ部！！！
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みなさん
こんにちは
今週も筋トレ部が活動を行いましたので報告します
今週も少し上半身のメニューを変更して行いました
写真の2枚目と3枚目は実は同じ運動をしています
全然同じに見えません
今後のトレーニングでどのような変化があるかとても楽しみです
担当 柴田
