皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
筋トレは、7種目行い体全身にいい刺激を与えることが出来ました
今週のTABATAは、いつもと違います…
先週のTABATA
今回のTABATA
分かりましたか
音楽が違います
音楽が変わることでトレーニング雰囲気も変わります
今後もいろいろと試していきたいと思います
来週も筋トレ部の活動は行いますので、よろしくお願いします
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週もサーキット形式で全7種目行いました
上半身・下半身ともに追い込むことができいいトレーニングを詰めました
TABATAトレーニングは、初心に戻りバーと自重でのトレーニングを行いました
達成感が得れるトレーニングになりました
是非ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
いつも筋トレ部の活動でお借りしている施設に扇風機が導入されました
今年の猛暑に負けずトレーニングに励めます
ありがとうございます
今週のTABATAトレーニングは、途中でハプニングがありましたが最後までやりきれました
是非ご覧ください
https://youtu.be/96on-qQHU-E
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
日に日に暑さが増してきますが、今週も筋トレ部は活動しましたので報告します
筋トレは今週もサーキット形式で全８種目をこなしました
森PTの115kgでのランジウォークは圧巻でした
来週も引き続き下肢を中心に追い込んでいこうと思います
P.S.
今週のTABATAトレーニングは、様々な動きを取り入れました
楽しく追い込むことができました
是非、御覧ください
担当：鷲見
国体支援委員会 第2回研修会
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皆さん、こんにちは
先日、国体支援委員会の第2回研修会に参加してきましたので報告します
今回のテーマは「スポーツに関わる理学療法士」として、国体支援委員と角谷整形外科病院の貴志真也先生をお招きしご講演して頂きました
貴志先生の講演では、滋賀国体に向けての課題が明確になり今後の活動に活かしていきたいです
私も、「水泳」について発表させてもらいました
とにかく緊張しました
が…
大勢の前で発表することで、数多くのことに気づくことが出来ました
今回の発表をきに自身のステップアップに繋げていきたいです
担当：鷲見
