皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
久しぶりに中久保トレーナーが筋トレに参加しました
TABATAをする前に力尽きてしまいましたが、身体を追い込むことが出来ました
次、来た時はTABATAにも参加して欲しいです
P.S.
今週のTABATAです
是非、ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
お盆休み前の最後のトレーニングなので、アンジーで締めくくりました
内容は、腕立て・スクワット・斜め懸垂・腹筋を各100回
全身を追い込みました
お盆休み前に本当にいいトレーニングを積むことが出来ました
P.S.
アンジー後のTABATAです
出せる力を振り絞りました
是非、御覧ください
担当：鷲見
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回もサーキット形式で全身を追い込みました
筋トレ部に新しい部員が加わりました
トレーナーの佐藤です。
筋トレ部の人数が増え一層活気のある部活になってきました
来週も暑さに負けず筋トレ部は活動をします
皆さんも体調には気をつけて下さい
P.S.
今週のTABATAです
是非、ご覧ください
動画は近日公開します。
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週は、サーキット形式でトレーニングを行いました
少しずつではありますが、ウエイトの量が上がってきました
この調子でトレーニングに励んでいきたいと思います
P.S.
今週も、TABATAトレーニングは行いました
ですが、動画がありません
TABATAファンの方申し訳ございません
来週は動画がアップできると思うので、楽しみにしていて下さい
担当：鷲見
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こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週は、クロスフィットトレーニングのAngie(アンジー)を行いました
内容は、斜め懸垂100回・プシュアップ（腕立て）100回・シットアップ（腹筋）100回・スクワット100回です
かなりハードで全身をしっかり追い込めました
P.S.
クロスフィット後にもちろんTABATAトレーニングも行いました
是非、御覧ください
担当：鷲見
