皆さん、こんいちは
今週も筋トレ部の活動をしましたので、報告します
先週は3日間断食を行い、筋トレ部の活動に参加できませんでした
2週間ぶりの筋トレ部でのトレーニングは、新鮮で爽快感のあるトレーニングを積むことが出来ました
来週の筋トレ部は体育館でのトレーニングになります
筋トレ部の活動を楽しみにして下さい
P.S.
今週のTABATAトレーニングです
上半身に効果的です
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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研修会
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先週土曜日から4日間、東京で研修を受けてきました。
今回は座学のみでした。
会場は味の素ナショナルトレーニングセンターです。
次回（6月）の研修会は横浜です。
担当：松下
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部が活動したので報告します
今回の筋トレ部は、体育館で活動しました
フットワーク練習を中心に行いました
いつもと違う刺激が入り、非常に良いトレーニングが詰めました
P.S
TABATAトレーニングも、今回は一味違います
是非、御覧ください
担当：鷲見
国体支援委員会 第一回研修会
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皆さん、こんにちは
1月17日に国体支援委員会の第一回研修会に参加しましたので報告します
今回の題材は「スポーツと理学療法士」でした。
＊当クリニックの松下も和歌山国体帯同報告にて講演しました。
今回医者、トレーナー、理学療法士の立場から選手にいかに携わるかを学ぶことができました
今後のトレーナー活動や臨床で活かしていきたいと思います
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
＊新しいトレーニング方法を模索中
筋トレ部のトレーニングも日々変化しています
今後もより良いトレーニングが出来るように、日々精進していきたいと思います
P.S.
今週のTABATAです
どこでも簡単に出来る動作でしましたが、かなり良いトレーニングになりました。
是非一度試して下さい
担当：鷲見
