皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回は、新たにサーキットトレーニング内に体幹トレーニングを導入しました
このトレーニングはかなりお腹に利きます
明日から来る筋肉痛が楽しみです
P.S.
今回もTABATAトレーニングを実施しました。
是非、御覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回の筋トレ部の活動は４人
非常に人数の少ない中でのトレーニングでしたが、質の高いトレーニングが詰めました
P.S.
今回のTABATAトレーニングの動画はカメラマン（トレーニングで負傷した柴田PT）が撮影してくれました
普段より臨場感のある動画になっています
ぜひご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今週は新たに2人の入部希望者がトレーニングに参加してくれました。
入部希望者の一人は元高校球児
キャプテンからのトレーニング指導を受けながらもキャプテンと同じ量のトレーニングをこなしました。
もう一人は、なんとかトレーニングをやりきりました。お疲れ様
来週はシルバーウィークで筋トレ部の活動はお休みします。
再来週から筋トレ部の活動を再開します
筋トレ部の活動をお楽しみに
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を実施したので報告します
筋トレ部の人数が徐々に増えてきました
今回は参加者が9名
人数が増え、活気もあり非常に楽しくトレーニングが出来ました
注目の女性新入部員は40kgでスクワット行いました。凄いです
また、来週も筋トレ部の活動を報告していきます
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
先週はお休みを頂きましたが、今週から復帰いたしました。
ブログ担当の鷲見です
これからもどうぞよろしくお願い致します
今週も筋トレ部の活動をしましたので報告します
キャプテンを中心に各自が自らを追い込みとても有意義なトレーニングを積むことが出来ました
来週も頑張ります
P.S.
縄跳びを使ってのTABATAトレーニングを行いました。
想像以上に良いトレーニングが出来ました
是非、見て下さい
担当：鷲見
