新年明けまして、おめでとうございます
平成２８年初めての筋トレ部の活動をしましたので報告します
休みがあり2週間トレーニングが開いてしまいましたが、良いトレーニングを積むことが出来ました
今年も、自らを律してトレーニングに励みたいと思います
P.S.
今年初めてのTABATAトレーニングです
今年一発目からハプニングが…起こりました
是非、御覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動をしましたので報告します
今回で今年最後の筋トレ部の活動になりました
指導にも熱が入り、今年最後を締めくくるには良いトレーニングになりました
P.S.
今回のTABATAトレーニングは、今年一番の良いトレーニングが出来ました
是非、ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部が活動しましたので報告します
筋トレ部に入部して早9ヶ月が経ちました
入部当初は80kgスクワットが、きつく感じましたが、今では110kgで何とか出来るようになりました
継続は力になります
リハビリも大変ですが、皆さんも一緒に頑張っていきましょう
P.S.
今週のTABATAトレーニングです
前回勉強会でご指導を頂いTABATAトレーニングを行いました
種目は2種目と簡単に出来るので、皆さんも是非動画を見て一度試してください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか？
筋トレ部は寒さに負けず、今週も活動したので報告します
今回は、前筋トレ部キャプテンの木村さんがトレーニングに参加してくれました
前キャプテンがいることで、筋トレ部の雰囲気も締まり良いトレーニングを積むことができました
また、トレーニングに参加して頂けるの楽しみにしています
P.S.
今週のタバタトレーニングは、先日の田畑先生の講演で学んだことを活かしトレーニングを行いました
是非、御覧ください
担当：鷲見
滋賀県スポーツ医会勉強会
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皆さん、こんにちは
先日、滋賀県スポーツ医会勉強会に参加してきたので報告します
今回勉強会がおこなれた場所は、なんと…
武道場
武道場で行われた理由は、後ほど
勉強会のテーマは、3つありました
1つ目は、「スポーツの上肢末梢神経障害～診断と治療～」について、岡島 誠一郎先生が講演してくださいました。
機能解剖から術式までをとってもわかりやすくご公演頂きました。ここで得た知識を臨床でも活かしていきたいと思います。
2つ目は、「ピッチスマート等について～スポーツ障害を巡る動きと訴訟～」について、弁護士の桂 充弘先生が講演してくださいました。
勉強会で、弁護士の先生による話を聞く機会が殆ど無くとても新鮮でした。
3つ目は、「タバタトレーニングーその理論と発展ー」について、田畑 泉先生が講演してくださいました。
筋トレ部の活動でも行っているタバタトレーニングです。
今回は、本場のタバタトレーニングを体験してきました
＊ウォームアップ中
最強の有酸素トレーニングと言われる理由がよく分かりました
今回、勉強会で学んだことは今後の臨床やトレーニングに活かしていきたいと思います
担当：鷲見
