スタッフブログ

リズムトレーニング!

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本日、大津スキーさんよりご依頼いただきまして、指導員の方々にリズムジャンプの指導へ行ってきましたrock

以前大津スキーさんの子供たちにはリズムジャンプを体験していただき、指導員の方にも興味を持って頂けたようですsmile

 

指導員の方は皆さん、運動経験がお有りのようで、しっかりリズめていましたnote

もちろん初見で出来ないものはあったものの、練習を重ねるごとに出来るようになっていきました!休憩時間も練習に費やすほどの意気込みsweat01みなさんのやる気には、私も良い刺激をもらいましたshine

 

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今回このような機会をくださった大津スキーの指導員の皆様、ありがとうございました!

子供たちと一緒になって、楽しんでくださいhappy01

 

担当:中村



筋トレ部~活動報告~

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みなさんこんにちは!

筋トレですlaugh

 

今回は3人でのトレーニングになりましたeye

人数が少なかったので、タバタプロトコルはいつもと違うメニューで行ないましたrock

全てバーを使ってのメニューにしていますrun

バーを使うのは久しぶりですが、重りを持って動ける能力はやはり大切だと実感しましたsign03

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最後ハプニングがありましたがご覧くださいsweat01

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=94ljThFL0_Y

 

担当:中西



筋トレ部~活動報告~

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みなさんこんにちは!

筋トレです!!

 

今回の筋トレは部員が一人久しぶりの参加でしたsurprise

病み上がりにも関わらずトレーニングもタバタプロトコルもしっかりとcoldsweats02

見ていてこちらが心配になります。

健康と安全を第一にトレーニングしていきますsign03

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サンドバックの良い使い方はないでしょうかsign02sign02

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=tpNLILwJaco

 

担当:中西



菅平合宿

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今年も膳所高校ラグビー班の菅平合宿に帯同してきました!

毎年のことなんですが…天気の悪さといったらwobbly

1日目は大雨、2日目は気温低下…。3日目からやっと晴れ間が見えてきましたcoldsweats01

 

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良いグラウンドでテンションも上がります

 

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菅平での最後の晩餐restaurant

 

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最終日の試合後。大きな怪我もなく一安心です。

 

今年も試合に負けはしたものの、実りある期間を過ごせました。

あと2ヶ月、花園を目指してサポートしていきます!!

 

 

担当:中村



筋トレ部~活動報告~

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みなさんこんにちは!

筋トレですsun

 

今回はトレーニングはいつも通りなのですが、

タバタプロトコルに新しいメンバーが参加して頂きましたscissors

新入部員?ではないのですが、今回初めてこの筋トレルームに来られたお兄さんがお二人sign03

普段から筋トレをしている訳ではないとのことでしたが、僕らより機敏な動きで驚きましたsurprise

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また一緒にトレーニング出来たらなあと思いますhappy01

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=dZru6NTYMEE

 

担当:中西