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トレーナー活動

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膳所高校ラグビー班の合宿に行ってきました!

先週は雨続きの生憎の天候でしたが、合宿当日は見事に晴れてくれましたsun

 

初日は練習試合、二日目がトレーニングDAYの一泊二日の校内合宿です。

今回は一日だけでしたが、選手はしっかりやりきってくれましたgood

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一日目、練習試合後のミーティング。選手だけで考え、答えを出して行動する。大事ですね。

 

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かなり食べれるようになってきたのでは…?

 

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トレーニングはリズムジャンプから。しっかり汗をかいて、メインのトレーニングに望みますsweat01

 

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技術、体力…何にせよ基本は大事ですcatface基本を繰り返し、繰り返し…。

 

秋の花園予選まであと1ヶ月!

しっかりサポートしていきたいと思いますpunch

 

 

担当:中村



筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレですbaseball

 

今回は僕もしっかり追い込んでもらいましたrock

もう余力が残っていませんwobbly

ですが新入部員も頑張っています!

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最後のタバタプロトコルは全然動けませんでしたが、

ユニホームも新しいので気合を入れてやっていきます!!

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=-pn9TXncvbk

 

担当:中西



筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレです!!

 

今回の筋トレは新入部員が増えましたsurprise

鷲見キャプテンにきっちり指導され、良いトレーニングになったと思いますhappy02

僕自身も鍛えたりないと気付かされた1日でしたtyphoon

 

そして今回部員は全員同じユニホームで筋トレしました!!

輸入までして購入したユニホーム。

実は1年前に購入していました(笑)

ようやく活躍ですsign03

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=M4nc7GtwSto

 

担当:中西



リズムトレーニング!

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本日、大津スキーさんよりご依頼いただきまして、指導員の方々にリズムジャンプの指導へ行ってきましたrock

以前大津スキーさんの子供たちにはリズムジャンプを体験していただき、指導員の方にも興味を持って頂けたようですsmile

 

指導員の方は皆さん、運動経験がお有りのようで、しっかりリズめていましたnote

もちろん初見で出来ないものはあったものの、練習を重ねるごとに出来るようになっていきました!休憩時間も練習に費やすほどの意気込みsweat01みなさんのやる気には、私も良い刺激をもらいましたshine

 

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今回このような機会をくださった大津スキーの指導員の皆様、ありがとうございました!

子供たちと一緒になって、楽しんでくださいhappy01

 

担当:中村



筋トレ部~活動報告~

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みなさんこんにちは!

筋トレですlaugh

 

今回は3人でのトレーニングになりましたeye

人数が少なかったので、タバタプロトコルはいつもと違うメニューで行ないましたrock

全てバーを使ってのメニューにしていますrun

バーを使うのは久しぶりですが、重りを持って動ける能力はやはり大切だと実感しましたsign03

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最後ハプニングがありましたがご覧くださいsweat01

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=94ljThFL0_Y

 

担当:中西