スタッフブログ

筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレです。

 

だいぶ暑くなってきましたsun

気温も上がってきましたので暑さ対策についてもう一度考えていかないといけませんspa

熱中症は確実に予防していかないといけない。

対策出来る方法は非常に多くありますね。

ドリンクやサプリや経口補水液、ウエア、クーラー、氷、プールなど使えるものは現場によりけりですが

熱中症による事故が本当に問題になっていますし、自分自身も選手も守るためには必要な知識・技術かと思います。

 

私たちは可能な限り出来る対策を選手らへ伝えるよう努めていますが、

このブログを読んで頂いている方もぜひ1度調べてみてくださいhappy01

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=dE0cIRVN1zE

 

担当:中西



筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレですsun

 

今回のタバタプロトコルはローテーション方式で。

新入部員の岡田君も慣れてきた様子なのでしょうか、

筋トレしている姿も少し変わってきたように思いますeye

 

この春の時期、シーズンが始まってくる競技も多いですねhappy01

年間の期分けではトレーニングの内容は変わるはず。

今何が必要なのか常に見極めて行きます!!

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=dnX5PvtCO_Q

 

担当:中西



筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!

筋トレです。

 

しばらく更新出来ておりませんでしたtyphoon

以前のものですが、この回で鷲見前キャプテンが

最後の筋トレとなりましたcrying

 

四月より新天地で活躍されるということで、

またの参加を楽しみに待っています!!

下野部員もいつの間にか筋トレ部を退部していましたcoldsweats02

 

どこで活動するかは人それぞれ、

筋トレはどこでも出来るのでどこへ行っても

みんな筋トレ続けているはずですsun

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=5USSWhrDH_Q

 

担当:中西



筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!

筋トレです。

 

今回はようやく新入部員が初タバタプロトコルhappy01

先日の国家試験の合格発表も無事通過し、

新入職員として一緒に勤務、活動していくことになりましたup

 

これから筋トレ部も気持ち新たに活動して行きます!!

陸上部(短距離・トレラン)、フットサル部なども活動していますsun

今後は筋トレ以外の活動もアップして行きたいと思いますsign03

 

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=t7S80MMvLS8

 

担当:中西



筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!

筋トレです。

 

今回は新入部員が新しく増えたのですが、諸事情により

タバタプロトコルには参加出来ませんでしたsweat01

 

新入部員君は久しぶりの筋トレだったそうで、なかなかハードそうでしたcoldsweats02

彼は野球経験者で、滋賀県内でも強豪のチームだったとのこと。

元々持ってるものはすごいものがあるのでとてつもないスピードで成長してくれそうですupwardrightupwardright

これから毎週参加なのでタバタプロトコルに映ってくるところを楽しみにお待ちください!

 

私も野球経験者ですが、パフォーマンスとしては全くダメダメsweat02

サポート側でスポーツに関わろうとアスレティックトレーナー・理学療法士を目指したのがきっかけでした。

先日投手向けのトレーニングセミナーに参加して参りましたsurprise

その中では、反射を上手く使うトレーニングが大切であると学んで来ましたeye

しかし普段とは違う考え方を学ぶだけではなく、自身が見本を見せられるかということについて

改めて考えることが出来ましたsign03

 

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=G8WEtrD4Nok

 

担当:中西