皆さん、こんにちは

先日、第２回FMS勉強会を行いましたので報告します

 

第１回に引き続き講師は、行岡病院の堀田先生にしていただきました

 

前回とは違い、FMSの測定方法を中心に学びました

＊インラインランジの測定中

 

最後に全員で記念撮影

 

今回、堀田先生にご指導を頂きFMSの奥深さを学びました

今後も現場や臨床で学んだことを活かしていきたいと思います

 

担当：鷲見

 

 

 

先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が行っている2024年滋賀国体に向けてのJr選手強化事業にトレーニングコーチとして参加してきました。

この活動は今年で3年目です。

この日は女子選手の指導からスタートしました。

女子選手は小学生低学年から中学生まで幅広い年代の選手が活動しています。

フットワークを中心に行いました。

練習の最後に選手とスタッフで記念撮影！！

 

女子選手の指導後に男子選手の指導を行いました。

男子選手は小学2年生～4年生でこの子達が2024年に高校生として滋賀国体を迎える年代です。

ケガをしない身体作りを中心にトレーニングしました。

練習の最後に選手とスタッフで記念撮影！！

今後もあそうクリニックは滋賀県のスポーツ活動をサポートしていきます。

担当：松下

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します

 

今週はキャプテンを中心にトレーニングを追い込むことが出来ました

トレーニング後の爽快感がたまりません

 

P.S.

今週のTABATAトレーニングは、ジャンプを中心に追い込みました

是非ご覧ください

https://youtu.be/Dp-_Pw5VQhE

 

 

担当：鷲見

 

皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部の活動をしましたので報告します

 

 

TABATAトレーニングを始めて一年が経ちました

今回行ったTABATAトレーニングは一年前と同じトレーニングを行いました

一年前と同じくトレーニングはきついですが、質が上がりました

是非、今回のTABATAトレーニングを御覧ください

https://youtu.be/W0OL_KjalaY

 

担当：鷲見

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します

 

今年度最後の筋トレ部の活動でした

この一年で、身体的に成長できた一年になりました

4月から来年度の活動が始まります

来年度も目標を立てててトレーニングに励みたいと思います

 

 

担当：鷲見