先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が主催する「チャレンジ2024」の女子チームにトレーニング指導を行いました。
この事業も少年男子チームと同じく、3年目です！
小学生低学年から中学生と幅広い年代の女子選手が活動しています。
あそうクリニックは未来のトップアスリートを応援してきます。
担当：松下
国体支援事業
/ カテゴリ: トレーナー活動
国体支援事業
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先日、草津市のグランドで開催された滋賀県ラグビーフットボール協会が主催する「チャレンジ2024」の少年男子チームにトレーニング指導を行いました。
この事業は今年で3年目です。2024年に滋賀県で開催予定の国体に向けた育成プログラムです。
この中から未来のトップアスリートが一人でも多く育つように怪我をしない体作りや体力強化を継続して続けていきます！！
担当：松下
筋トレ部～活動報告～
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
先週・先々週とブログが途切れてしまい、申し訳ございません
今週からまた筋トレ部のブログを再開しますので、よろしくお願いします
先週・先々週はクロスフィットトレーニングのバーバラを行いました
今まで経験したことのないトレーニングで、青春時代を思い出しました
今後も定期的に行っていきたいと思います
今週の筋トレ部は今まで通り、サーキット形式でトレーニングをしました
みんないい表情でトレーニングを追い込めました
最後にお馴染みのTABATAトレーニングです。
いつもと違い自重のみの種目で行いました
是非ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回の筋トレ部には、講師が来てくれました
ウエイトリフターの澤井さんです
澤井さんからスナッチ、クリーンを中心に肩甲骨の使い方、バーの置く位置など技術的な指導頂きました
今回、ご指導頂いたことを今後のトレーニングに活かしていきたいです
最後に全員で記念写真
P.S.
今週のTABATAです
講師の澤井も参加して頂きました
是非ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
6種目をステーション制で行いました
レストが短く追い込むことができ、非常に良いトレーニングになりました
来週の筋トレ部にはトレーニングコーチが来てくれます
楽しみです
担当：鷲見
