皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
サーキット形式で全身を追い込みました
しっかり追い込んでからのTABATAです
メニューは、先週に引き続きJump
次の日の筋肉痛が楽しみです
是非、御覧ください
担当:鷲見
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
サーキット形式で全身を追い込みました
しっかり追い込んでからのTABATAです
メニューは、先週に引き続きJump
次の日の筋肉痛が楽しみです
是非、御覧ください
担当:鷲見
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
サーキット形式でしっかりとトレーニングからのTABATAをしました
今週のTABATAは、Jumpのみ
久しぶりに、膝が笑いました
是非、御覧ください
https://youtu.be/evDzie8znYs
担当:鷲見
/ カテゴリ: トレーナー活動
皆さん、こんにちは
先日、岩手国体に滋賀水泳チームとして帯同してきたので報告します
試合前のコンディショニング調整や試合後のケアなどを中心にサポートさせてもらいました
各都道府県トレーナーブースの個性があり、いい刺激をもらえました
今回、経験したことを臨床にも活かしていきたいと思います
担当:鷲見
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週のTABATAトレーニングでは、先日行われたAso Sazanami Meetingで学んだ「Jump」をメニューに入れました
トレーニングの中で意識するのは難しかったですが、今後も意識していこうと思います
是非、御覧ください
https://youtu.be/KP-npTlvbM4
担当:鷲見
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あそうクリニック さざなみ整形外科
第5回合同勉強会を開催しました。
今回のテーマは「Jumpの基礎と実践」
講師はあそうクリニック 理学療法士 トレーナー
松下大輔が行いました。
Jumpに関する
競技別の役割
種類とそれに関係する生理学
分析方法
段階的トレーニング
実技4方向からスロー動画撮影を行い治療の効果判定を行いました。
担当 柴田