皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
サーキット形式で8種目 体全身を追い込みました
柴田PTバーが上がらなくなるまで身体を追い込みました
また、来週も自分に厳しくトレーニングをしていこうと思います
P.S.
今週のTABATA動画です
是非、御覧ください
担当:鷲見
スタッフブログ
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
サーキット形式で8種目 体全身を追い込みました
柴田PTバーが上がらなくなるまで身体を追い込みました
また、来週も自分に厳しくトレーニングをしていこうと思います
P.S.
今週のTABATA動画です
是非、御覧ください
担当:鷲見
/ カテゴリ: トレーナー活動
先日、膳所高校ラグビー班の菅平合宿に帯同してきました!やっぱり高地は涼しいですね
さぁ今年も...と思って臨んだ合宿...またもや雨わたくし、持っているようです
でも試合の時間に降らなくて良かった今年の菅平合宿は曇天timeが長かった模様です
試合はそこそこ...やられましたしかし、格上相手に試合が出来たので、今後の修正に大いに貢献してくれるであろう経験ができました
今年からの初の試みとして、大学生と合同練習をさせていただきました。同宿の立教大学さんに技術的なこ
とや戦術的なことを、約2時間にわたってポジション別でご指導いただきました!
大学生は大きくて速い当たり前ですが、やっぱり違いますね
こんな天気の良い日もあったんですよ好天の気持ちよさったら...最高
毎日ミーティングは行われていました。Mコーチの熱心な解説に、ノートをとりながら聞き入っていました!
ここでの三泊四日が秋の結果に繋がるよう、これからもサポートしていきたいと思います
担当:中村
おまけ
今回の合宿で、4日間別メニューでトレーニングしかしていないA山選手。よく頑張ったと思います
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皆さん、こんにちは
先日、長浜で行われたオープンウォーターに森と鷲見が参加してきましたので報告します
7月から練習を始め、今回500m部に参加してきました
順位は散々な結果でしたが、無事に完泳出来ました
来年は上位入賞を目指して今年一年練習していこうと思います
P.S.
1.5km区分のオープンウォーターのスタート動画です
迫力があります
是非、御覧ください
担当:鷲見
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
久しぶりに中久保トレーナーが筋トレに参加しました
TABATAをする前に力尽きてしまいましたが、身体を追い込むことが出来ました
次、来た時はTABATAにも参加して欲しいです
P.S.
今週のTABATAです
是非、ご覧ください
担当:鷲見
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
お盆休み前の最後のトレーニングなので、アンジーで締めくくりました
内容は、腕立て・スクワット・斜め懸垂・腹筋を各100回
全身を追い込みました
お盆休み前に本当にいいトレーニングを積むことが出来ました
P.S.
アンジー後のTABATAです
出せる力を振り絞りました
是非、御覧ください
担当:鷲見