皆さん、こんにちは

今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します

院内勉強会後にトレーニングを行いました

時間が短い中でのトレーニングになりましたがBIG３を中心に全身を追い込みました

最後のTABATAトレーニングは「裸足」で行いました

いつもにない足裏の感覚・足指の動きを感じることが出来ました。是非、御覧ください

https://youtu.be/y_7mkrnkevI

 

 

 

担当：鷲見

皆さん、こんにちは

 

２週間ぶりに筋トレ部の活動を行いましたので報告します

 

２週間ぶりの筋トレだったので、トレーニング中から程よい筋肉痛を感じることが出来ました

最後のTABATAトレーニング…脚がガクガクです

 

今週のTABATA動画です

是非、御覧ください

https://youtu.be/9oXCbt0hGRI

 

 

担当：鷲見

 

 

 

 

12月4日（日）に東京で開催されたセミナーで講師をさせていただきました。

「下肢における膝関節の役割」テーマで90分講義と実技を行いました。

僕の担当は午前中です。

午後からプロ野球千葉ロッテマリーンズの影石PTと元東京FCの富永PTが講義を担当されました。

前半は講義です。

後半は実技を中心に行いました。

講義終了後のグループディスカッションにも参加しました。

担当：松下

こんにちは、理学療法士の森です。

11/20～11/30まで

フィールドホッケーという競技のU-16日本代表のコンディショニングコーチとして

オーストラリアで行われるカップ戦へ遠征に行ってきました！

 

現地では、毎朝の体操で身体の動かし方やストレッチを指導したり、

 

食事やホテルでの生活についてアドバイスをしたり、

試合会場でのウォーミングアップやクーリングダウン、また試合中の応急処置をしたり、

 

となかなかハードな１０日間でしたが、

 

結果は、、、

 

 

 

 

男子　３位！！！

 

 

女子　優勝！！！

 

と実りのある遠征になりました。

 

１０日間もお休みを頂き、ご迷惑をお掛けしましたが、

トレーナーとしても大きな経験が出来ました。

 

 

担当：森

皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します

今週も8種目をサーキット形式で行いました

8種目の中の1種目を動画で撮影しました

是非、見て下さい
https://youtu.be/fwH4_KMb2Cw

https://youtu.be/gTeHQryheI4

 

 

担当：鷲見