スタッフブログ
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みなさんこんにちはこんにちは！！
今週の筋トレ部活動報告です。
今週はなんと参加が２人のみでした！
静かな中、筋トレはいつもと同じメニューで進めていきました
普段と雰囲気も違うので、いつもとは違うこともしてみようと思い、
トレーニング中の動画を撮影してみました。
恥を承知で、初めに僕のスクワットを投稿します
https://www.youtube.com/watch?v=8gDSDRraVcU
スクワットは全身を使う運動ですが、一般には股関節が大切と言われますね。
その股関節が使えていないとこのようなスクワットになります。
新入部員の悪い例ですが、このような感じでトレーニングをしています
もちろん他の部員の方々はこんなスクワットではありません！！
TABATAプロトコルだけでなく、これから少しずつトレーニングの風景もアップしていけたらと思います
先週のTABATAプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=rfw-q3tPlq8
担当：中西
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みなさんこんにちは！！
先週の筋トレ部活動報告です。
最近はリズムトレーニングでは裏拍を意識して跳ぶ練習を繰り返しています！！
またトレーニング以外でも音楽を聴く機会を増やし、リズムのシャワーを浴びるよう心掛けています
筋トレでは懸垂が定番のメニューになりそうです！！
背中で自分の体重を持ち上げるのはなかなか難しいですね
連続で何回も出来るようにがんばります！！
担当：中西
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皆様こんにちは！！
遅くなりましたが先週の筋トレ部活動報告です。
先週は人数少なく、時間をかけてトレーニング出来ました！！
リズムトレーニングではステップのバリエーションもそうですが、
きちんとリズムを取ることを意識していきました
４拍子でジャンプを続けることは簡単ですが、
拍子の裏でジャンプをしてみると、すごく難しかったです。
みなさんも是非試してみて下さい！
懸垂が出来る健康ぶら下がり器が新しく置かれていました！！
トレーニングはいつも通りですが、今回新たな目標が出来ました！
それは鯉のぼりです
みなさんご覧になったことはあるでしょうか？？
こんな形です！！
全身の筋力と姿勢を保持する器用さが必要で、
簡単には出来ませんが、出来たらすごくカッコイイです！！笑
年内に達成を目指すそうなので応援よろしくお願い致します！！
担当：中西
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皆さん、こんにちは
先日京都アクアアリーナで行われた近畿高校選手権水泳競技大会に帯同してきましたので、報告します
今回の大会はインターハイ予選も兼ねており、この大会で標準記録を突破しないとインターハイには行けないという非常に緊張感のある大会でした。
帯同したチームからはリレー2種目、個人1種目が無事に突破できました
今後も一人でも多くの選手が万全の状態でレースに挑めるようにサポートしていきたいです
担当：鷲見
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7月14日～17日に開催されました、第4回全国高等学校7人制ラグビーフットボール大会（アシックスカップ）に出場するため、膳所高校ラグビー班に帯同してきました！
全国から集まる猛者達と、文字通り肌を合わせられる良い機会になりました。
選手達も自分たちの力が全国でどれくらい通用するか楽しみだったようです
結果…
予選プール
1戦目 vs 高松北（香川県） 40－7
2戦目 vs 日川（山梨県） 12－17
1勝1敗でプレートトーナメントへ進出しました！
過去の花園出場時も含め、全国大会では初勝利です
膳所高校ラグビー班の歴史を作った彼らを讃えたいと思います
プレートトーナメントの結果は…
1回戦 vs 佐賀工業 5－56
と、大敗…
全国の厳しさを痛感しました
開会式前の記念フォト
二日間通しての試合会場。メディアもたくさんで、全国やなぁって感じです
滞在中は天候にも恵まれ、会場にも恵まれ、応援にも恵まれ…色んな方からのご期待とご尽力をひしひしと感じましたm(__)m
二日間を通して、たくさんのOBやご父兄に応援され、会場が花園のような雰囲気にもなり、あの声援は忘れることが出来ません。
14日にはクボタスピアーズのグラウンドをお借りして練習させていただきましたし、BS朝日のTV番組でも特集していただき、膳所高OBの方達の大きな力をお貸しいただきました。膳所高校OBって…
この機会を良い材料に、次は秋の花園予選に向けて準備します
応援ありがとうございました！これからもよろしくお願い致しますm(__)m
担当：中村
開会式での行進…こんなに大きく育ちました