皆さん、こんにちは
愛顔つなぐえひめ国体の水泳競技に帯同してきたので報告します
今回の国体は、台風の影響もあり3日間開催が2日間開催に変更するなどバタバタする大会になりました
しかし、こんな中でも滋賀県水泳チームの頑張りにより、滋賀県水泳競技の過去最高得点を上げることが出来ました
一人でも国体で多く点数が取れるようにサポートしていきたいと思います
担当：鷲見
えひめ国体水泳競技の帯同報告
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筋トレ部～活動報告～
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みなさんこんにちは！！
今週の筋トレ部活動報告です。
最近のリズムトレーニングでは手のリズムをとりながら
足を動かしていますが、みんなで苦戦しています
トレーニングでは懸垂を３０ｋｇの重りを付けて行なう強者が
こいのぼりの実現も近いかもしれません！！
今週のTABATAプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=7uqT_Q7oWtw
担当：中西
筋トレ部～活動報告～
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みなさまこんにちは！！
今週の筋トレ部活動報告です。
今週は前回行なったリズムトレーニングのステップを復習しました！
手の動きが複雑になると脚の動きも鈍くなってきますね
トレーニングはいつもと同じメニューです
トレーニングの風景を動画で上げていましたが、毎回は控えようと思います
果たしてニーズがあるのかという所からが問題です笑
しかしTABATAプロトコルは引き続きアップしていきます！！！
https://www.youtube.com/watch?v=wszz9itrLAk
担当：中西
筋トレ部～活動報告～
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みなさまこんにちは！！
先週の筋トレ部活動報告です。
今回は新しい部員として２名参加されました！！
久しぶりのトレーニングということで酸欠状態だったそうです
アップのリズムトレーニングでは、インストラクターがクリニックから２名誕生し、
より難しいステップやリズムを取る大切さを教えてもらいました！！
トレーニングは人数が多かったのでいつもより賑やかでした
トレーニングの模様ですが、今回も動画をアップしようと思います！！
こんな雰囲気でトレーニングを行なっていますが、あくまで１例です
動画はこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=g-xwIFWpHQw
TABATAプロトコルではジャンプを中心にメニューを組みました！
だんだん力が入らなくなってきます
https://www.youtube.com/watch?v=mh3z3T0Ck34
鯉のぼりも着実に成功へ近づいています
https://www.youtube.com/watch?v=2Y6ezXED3Wg
担当：中西
筋トレ部～活動報告～
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みなさまこんにちは！！
先週の筋トレ部活動報告です。
今週の筋トレ部は賑やかでした
まず音楽を流すスピーカーが変わりました
重低音の響くステレオタイプのスピーカーで迫力があり、
トレーニングもより気合が入ります！！
リズムトレーニングはクリニックから２名、
インストラクターの資格を取得してきました！！
次回からより難しいステップや指導の方法を勉強していきます！！
そして前回から筋トレの風景を撮影していますが、
今回は少し引きで撮ってみました
どうぞご覧ください
https://www.youtube.com/watch?v=FtC3QmZxQQY
今回のTABATAプロトコルもこちらから
