みなさんこんにちは！！
筋トレです！！
今回は３人での筋トレでした
人数が少ないとルームが広く感じますね
新入部員も頑張っていますので負けていられません
今回は自分の動作をカメラで撮影しながら自分の動きが
どのようになっているか確認する作業をしてみました
機会がある時はまたやっていきます
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=qUuBPNpGDoU
担当：中西
筋トレ部〜活動報告〜
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筋トレ部〜活動報告〜
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みなさんこんにちは！！
筋トレです！！
新ユニホームはだいぶ見慣れてきました
最近は涼しい中、筋トレが出来ています
スポーツの秋とはこのことだと実感します
動きやすい分スポーツをする機会も多くなりますし、その分ケガも増えますね
健康第一、ケガには注意して筋トレしていきます
今週のタバタプロトコルはバーも使いました！！
バーを使うだけで一気に全身の意識が必要になるところはすごく大事な点だと実感します
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=8RdnWIfvs3A
担当：中西
筋トレ部〜活動報告〜
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みなさんこんにちは！！
筋トレです
今回は僕もしっかり追い込んでもらいました
もう余力が残っていません
ですが新入部員も頑張っています！
最後のタバタプロトコルは全然動けませんでしたが、
ユニホームも新しいので気合を入れてやっていきます！！
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=-pn9TXncvbk
担当：中西
筋トレ部〜活動報告〜
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みなさんこんにちは！！
筋トレです！！
今回の筋トレは新入部員が増えました
鷲見キャプテンにきっちり指導され、良いトレーニングになったと思います
僕自身も鍛えたりないと気付かされた１日でした
そして今回部員は全員同じユニホームで筋トレしました！！
輸入までして購入したユニホーム。
実は１年前に購入していました（笑）
ようやく活躍です
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=M4nc7GtwSto
担当：中西
リズムトレーニング！
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本日、大津スキーさんよりご依頼いただきまして、指導員の方々にリズムジャンプの指導へ行ってきました
以前大津スキーさんの子供たちにはリズムジャンプを体験していただき、指導員の方にも興味を持って頂けたようです
指導員の方は皆さん、運動経験がお有りのようで、しっかりリズめていました
もちろん初見で出来ないものはあったものの、練習を重ねるごとに出来るようになっていきました！休憩時間も練習に費やすほどの意気込みみなさんのやる気には、私も良い刺激をもらいました
今回このような機会をくださった大津スキーの指導員の皆様、ありがとうございました！
子供たちと一緒になって、楽しんでください
担当：中村
