みなさんこんにちは!!
筋トレです。
今回は鳴尾シニアアドバイザーが久しぶりの参加でした
どのようなトレーニングをされているのか、お話を聞きながらのトレーニングでした
メニューももちろん鳴尾シニアアドバイザープレゼンツで。
バーピーはホントにキツかったです
新年もトレーニング続けていきます!!
今年も投稿をご覧頂いた皆様ありがとうございました
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=wmrLOpTuWGw
担当:中西