皆さん、こんにちは

先日、滋賀県競泳チームの練習会に帯同してきました

今回の練習会は小学生と中高生が合同で陸上トレーニングを行いました。

 

小学生～中高生と幅の広い中でのトレーニングになりましたが、楽しくトレーニングがつめました

これからも、一人でも多くの選手が全国の舞台で活躍できるようサポートしていきたいと思います

 

P.S.

次こそは陸上練習中の写真を上げたいと思います。

 

担当：鷲見

 

 

 

先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が主催する「チャレンジ2024」の女子チームにトレーニング指導を行いました。

この事業も少年男子チームと同じく、3年目です！

小学生低学年から中学生と幅広い年代の女子選手が活動しています。

あそうクリニックは未来のトップアスリートを応援してきます。

担当：松下

先日、草津市のグランドで開催された滋賀県ラグビーフットボール協会が主催する「チャレンジ2024」の少年男子チームにトレーニング指導を行いました。

この事業は今年で3年目です。2024年に滋賀県で開催予定の国体に向けた育成プログラムです。

この中から未来のトップアスリートが一人でも多く育つように怪我をしない体作りや体力強化を継続して続けていきます！！

担当：松下

 

先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が行っている2024年滋賀国体に向けてのJr選手強化事業にトレーニングコーチとして参加してきました。

この活動は今年で3年目です。

この日は女子選手の指導からスタートしました。

女子選手は小学生低学年から中学生まで幅広い年代の選手が活動しています。

フットワークを中心に行いました。

練習の最後に選手とスタッフで記念撮影！！

 

女子選手の指導後に男子選手の指導を行いました。

男子選手は小学2年生～4年生でこの子達が2024年に高校生として滋賀国体を迎える年代です。

ケガをしない身体作りを中心にトレーニングしました。

練習の最後に選手とスタッフで記念撮影！！

今後もあそうクリニックは滋賀県のスポーツ活動をサポートしていきます。

担当：松下

 

 

 

 

3月27日の日曜日、石山高校ラグビー部員のメディカルチェックと筋力測定会を行いました。

京都の烏丸御池にある京都医健専門学校の素晴らしいトレーニングルームをお借りさせていただきました。

測定前に目標や注意点の確認です。

石山高校のチームカラーはグリーン。みんな同じTシャツを着て測定に臨みます。

３サイズや腕の太さも測定します。

日頃の筋トレや食事の成果は出たのでしょうか。

新たな機器を発見！体重や体脂肪率だけでなく、全身の筋肉の量やその左右バランスなども計測してくれる優れものでした。

選手だけでなく我々スタッフも興味津々で自分の測定を行いました。

いよいよMAX測定です。新３年生は力強くなってきて頼もしいです。

今回は３チームに分かれての対抗戦の形式で行っていました。

応援にも熱がこもっています。

周りの声援があったほうが、最大筋力は発揮しやすくなるので記録が伸びたのではないでしょうか。

測定後に、新しいメニューの講習を行いました。

難しいメニューでしたが、徐々に形になってきました。

４月から入部してくるであろう新入生にかっこいいところを見せたいですね。

 

今後も定期的に測定を行っていき、効果的なトレーニングを実施していきたいです。

選手、スタッフの皆様、京都医健専門学校の方々、ご協力ありがとうございました。

 

担当：森