筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレですsun

 

今回のタバタプロトコルはローテーション方式で。

新入部員の岡田君も慣れてきた様子なのでしょうか、

筋トレしている姿も少し変わってきたように思いますeye

 

この春の時期、シーズンが始まってくる競技も多いですねhappy01

年間の期分けではトレーニングの内容は変わるはず。

今何が必要なのか常に見極めて行きます!!

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=dnX5PvtCO_Q

 

担当:中西