筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!

筋トレです。

 

今回は新入部員が新しく増えたのですが、諸事情により

タバタプロトコルには参加出来ませんでしたsweat01

 

新入部員君は久しぶりの筋トレだったそうで、なかなかハードそうでしたcoldsweats02

彼は野球経験者で、滋賀県内でも強豪のチームだったとのこと。

元々持ってるものはすごいものがあるのでとてつもないスピードで成長してくれそうですupwardrightupwardright

これから毎週参加なのでタバタプロトコルに映ってくるところを楽しみにお待ちください!

 

私も野球経験者ですが、パフォーマンスとしては全くダメダメsweat02

サポート側でスポーツに関わろうとアスレティックトレーナー・理学療法士を目指したのがきっかけでした。

先日投手向けのトレーニングセミナーに参加して参りましたsurprise

その中では、反射を上手く使うトレーニングが大切であると学んで来ましたeye

しかし普段とは違う考え方を学ぶだけではなく、自身が見本を見せられるかということについて

改めて考えることが出来ましたsign03

 

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=G8WEtrD4Nok

 

担当:中西