みなさんこんにちは!!
筋トレです!
今回の筋トレは柴田部員が久しぶりの参加でした!
トレイルランの練習のため筋トレではなくランニングでの練習でした
陸上部は短距離だけではなく長距離やトレイルランも行なっています!!
タバタプロトコルは一緒に出来ればと思っていたのですが、
間に合わず一人でのタバタプロトコルになりました
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=tOcQTltluqE
https://www.youtube.com/watch?v=_Nu5AlZWZh0
担当:中西