筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレです!

 

今回の筋トレは柴田部員が久しぶりの参加でした!

トレイルランの練習のため筋トレではなくランニングでの練習でしたhappy01

陸上部は短距離だけではなく長距離やトレイルランも行なっています!!

 

タバタプロトコルは一緒に出来ればと思っていたのですが、

間に合わず一人でのタバタプロトコルになりましたsurprise

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=tOcQTltluqE

https://www.youtube.com/watch?v=_Nu5AlZWZh0

 

担当:中西