みなさん新年明けましておめでとうございます
昨年はブログをご覧頂きありがとうございました
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
2019年1回目の筋トレです!!
本年より私、中西が筋トレ部新キャプテンに指名頂きました
本年の筋トレ部の目標としましては、筋トレをより多くの方に知って頂き、筋トレ見たよ!!と言って頂ける機会を増やす。
そのためにはブログでの発信をより面白く、興味深く。
ご覧頂いた方とのコミュニケーションにもなり、トレーニングの話が広がれば
良い情報交換のきっかけにもなります。
こんなことを考えながら今年も筋トレ続けて参ります
これからも是非このブログをご覧頂き、一声かけて頂けると嬉しいです
どうぞ宜しくお願い致します!!
新年1発目ということで、タバタプロトコルは全てタックジャンプにしました
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=GIWJ5teUqhQ
担当:中西