筋トレ部〜活動報告〜

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みなさんこんにちは!!

筋トレですsurprise

 

最近の筋トレは新入部員のおかげで活気が出ていますhappy01

鷲見キャプテンの熱血指導もあり、新入部員も僕も日に日に

筋トレの効果を感じていますrock

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今回のタバタプロトコルはひたすらにバーを使いましたsign03

より心拍数が上がり、体力も残りませんでしたが、

タバタプロトコルはそういったトレーニングですので良いトレーニングになりましたeye

来週はまたもや新入部員が増えるやもしれませんup

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=WfXeHcBjEkM

 

担当:中西