みなさんこんにちは!
筋トレです!!
今回の筋トレは部員が一人久しぶりの参加でした
病み上がりにも関わらずトレーニングもタバタプロトコルもしっかりと
見ていてこちらが心配になります。
健康と安全を第一にトレーニングしていきます
サンドバックの良い使い方はないでしょうか
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=tpNLILwJaco
担当:中西
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
みなさんこんにちは!
筋トレです!!
今回の筋トレは部員が一人久しぶりの参加でした
病み上がりにも関わらずトレーニングもタバタプロトコルもしっかりと
見ていてこちらが心配になります。
健康と安全を第一にトレーニングしていきます
サンドバックの良い使い方はないでしょうか
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=tpNLILwJaco
担当:中西