みなさんこんにちは！

筋トレです！！

 

今回の筋トレは部員が一人久しぶりの参加でした

病み上がりにも関わらずトレーニングもタバタプロトコルもしっかりと

見ていてこちらが心配になります。

健康と安全を第一にトレーニングしていきます

サンドバックの良い使い方はないでしょうか

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=tpNLILwJaco

 

担当：中西