みなさんこんにちは!
筋トレです
今回は3人でのトレーニングになりました
人数が少なかったので、タバタプロトコルはいつもと違うメニューで行ないました
全てバーを使ってのメニューにしています
バーを使うのは久しぶりですが、重りを持って動ける能力はやはり大切だと実感しました
最後ハプニングがありましたがご覧ください
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=94ljThFL0_Y
担当:中西
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
みなさんこんにちは!
筋トレです
今回は3人でのトレーニングになりました
人数が少なかったので、タバタプロトコルはいつもと違うメニューで行ないました
全てバーを使ってのメニューにしています
バーを使うのは久しぶりですが、重りを持って動ける能力はやはり大切だと実感しました
最後ハプニングがありましたがご覧ください
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=94ljThFL0_Y
担当:中西