筋トレ部~活動報告~

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みなさんこんにちは!

筋トレですlaugh

 

今回は3人でのトレーニングになりましたeye

人数が少なかったので、タバタプロトコルはいつもと違うメニューで行ないましたrock

全てバーを使ってのメニューにしていますrun

バーを使うのは久しぶりですが、重りを持って動ける能力はやはり大切だと実感しましたsign03

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最後ハプニングがありましたがご覧くださいsweat01

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=94ljThFL0_Y

 

担当:中西