みなさんこんにちは！

筋トレです

 

今回の筋トレは、鷲見キャプテンが１００ｋｇでのベンチプレスを数回達成され、

筋トレの成果が出てきていると嬉しそうにされていました

新入部員の立岡さんも動きに慣れてきたようで、これからは重りを増やしていこうかと考えています

そしてタバタプロトコルに新しい種目が追加されました

サンドバッグが寄付されたとのことで、懸垂のぶら下がり器を利用して使いました！！

かっこよくパンチを打つには練習が必要ですね

誰の動きが良いか是非見てみてください

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=olHO4jr_1No

 

担当：中西