みなさんこんにちは！

筋トレです！！

 

2018年度初めの筋トレです

内容はいつも通りですが、気持ちは新たに取り組んでいきます！！

今週はついにトレイルランに挑戦してきます！

クリニックからは３名が出場します

最近タバタプロトコルの人数が少ないことが多いですが、

トレイルランの練習のため走りに行っているからです

希望ヶ丘での２１ｋｍ完走目指して頑張ります

 

今週のタバタプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=PtKmnyUwaZw

 

担当：中西