筋トレです！

 

年内最後の筋トレです！！

今回は新入部員が増えました

久しぶりの参加メンバーもあり、賑やかな筋トレとなりました

 

継続は力なり。

来年も休まず筋トレを続けていきます。

ご覧頂いている皆さま来年もどうぞよろしくお願い致します

 

今週のプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=N5nf_kUHjJw

 

担当：中西