みなさんこんにちは！
筋トレ部活動報告です！！
今週の筋トレは久しぶりに通常通り行ないました
アップでのリズムトレーニングは、
ステップを変えればその後のトレーニングにも影響が出てきますね
TABATAプロトコルはオールタックジャンプで行ないました
シンプルな動作を正しく続けることは大変難しいですね
どんな環境でも動ける身体づくりをしていきます！！
今週のTABATAプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=CElRegsL31I
担当：中西
