みなさまこんにちは！

筋トレ部活動報告です

 

今回の筋トレは人数が少なかったのですが、

毎週来られている地域の方がいらっしゃり、

一緒にトレーニングすることになりました

スクワットラックも反対側をお借りして、

終始トレーニングの話をしながら進みました！！

他にも毎週来られている方々がいらっしゃるみたいなので、

これからいろんなお話を伺ってみたいです

 

今週のTABATAプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=othjcvOzcS8

 

担当：中西