筋トレです！！
今回の筋トレは筋持久力を目的として行いました！
重りを軽くし、レップ数（回数）を増やして行います。
いわゆる低負荷・高回数で実施することで筋肉が長い時間働き続けることが出来るよう
トレーニングしていきます
今回のメニューは僕が担当したのですが、
ここ最近の筋トレは各部員が週替わりでテーマを決めてメニューを組むようにしています！
どんなテーマでトレーニングしていくか部員によって違いますのでこれから楽しみです！！
今週のタバタプロトコルはこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=ITnD9ouzUx0
担当：中西
