皆さんこんにちは！！

先週の筋トレ部活動報告です。

 

先週は新しく部員が増えました

ただし新入部員と言っても元々から筋トレはされているので、

僕が一番新入部員であることは変わりありません

特にTABATAプロトコルでのタックジャンプは今までの部員の中で一番高く飛ばれていました！！

 

アップのリズムトレーニングはしっかり継続しています！！

 

今週のTABATAプロトコルはこちらから

https://www.youtube.com/watch?v=pTSHSa1QCY0

 

担当：中西